Mụn đầu trắng không mang đến cảm giác đau đớn như mụn sưng đỏ – viêm tấy, cũng ít mất thẩm mỹ như mụn đầu đen. Nhưng không phải vì thế những “khổ chủ” mắc phải mụn đầu trắng cảm thấy dễ chịu. Đầu tiên chắc chắn sẽ là bề mặt da không còn phẳng mịn như vốn dĩ mà mỗi lần chạm tay hoặc soi gương có thể nhận ra. Mụn đầu trắng nếu không có biện pháp điều trị sẽ dễ chuyển biến thành tình trạng mụn khó trị hơn. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu ra mụn đầu trắng là gì và cách điều trị mụn đầu trắng hiệu quả.
Mục Lục
MỤN ĐẦU TRẮNG LÀ GÌ?
Mụn đầu trắng là dạng mụn nhẹ, chưa viêm sưng nên không ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe và làn da. Bạn có thể nhận biết loại mụn này với hình dáng: Có những nốt mụn hình tròn có chấm trắng nhô lên khỏi bề mặt da. Khác với mụn mủ sưng viêm, mụn đầu trắng không khiến da bị tấy đỏ. Đôi khi mụn đầu trắng thường có kích quá nhỏ hoặc phát triển rời rạc nê mắt thường khó có thể phát hiện được.
Mụn đầu trắng xuất hiện là do do dầu thừa, da chết, sản phẩm trang điểm chưa được làm sạch hoàn hảo, mỹ phẩm dưỡng da có thành phần khiến da bí bách… làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Nếu mụn đầu đen, phần bít tắc bị oxy hóa và chuyển sang màu đen thì mụn đầu trắng lại được bao phủ bởi lớp da mỏng bên trên. Mọi người sẽ dễ bắt gặp mụn đầu trắng ở trên mặt, vai, cổ, ngực và lưng.
NGUYÊN NHÂN GÂY RA MỤN ĐẦU TRẮNG
1. Tuổi dậy thì
Hầu hết tất cả các tình trạng mụn đều xuất hiện nhiều nhất và nặng nhất ở tuổi dậy thì, hiển nhiên trong đó cũng có mụn đầu trắng. Do lượng nội tiết tố trong quá trình này thay đổi đột ngột, khiến tuyến dầu hoạt động mạnh và sản xuất dư thừa lượng bã nhờn. Cụ thể là, não sẽ tiết ra hormone GnRH, kích thích tuyến yên sản sinh ra Androgen. Lượng Androgen tăng đột biến sẽ làm cho tuyến dầu dưới bề mặt da hoạt động mạnh và kết quả là bã nhờn được sản sinh ở mức dư thừa. Khi bã nhờn dư thừa, hòa lẫn với các tạp chất khác (như da chết, bụi bẩn, mỹ phẩm…) sẽ lấp đầy bề mặt lỗ chân lông gây ra hiện tượng bít tắc và mụn đầu trắng như thế mà xuất hiện.
2. Yếu tố di truyền
Yếu tố di truyền đóng vai trò ảnh hưởng lớn đến quá trình hình thành mụn nói chung và mụn đầu trắng nói riêng. Nếu trong gia đình có người có tiền sử bị mụn đầu trắng, thì bạn sẽ có nguy cơ cao có chung tình trạng da như thế. Bởi lẽ, gen sẽ quyết định độ nhạy cảm, sức khỏe vốn dĩ của làn da, nhóm da của bạn (thường những người da dầu sẽ dễ bị mụn hơn da khô) và mức độ ổn định của nội tiết tố.
3. Căng thẳng
Mặc dù vẫn chưa đưa ra kết luận cuối cùng, nhưng các nghiên cứu đã tìm thấy ra rằng các tế bào sản xuất bã nhờn có chứa các thụ thể của hormone liên quan đến stress. Giải thích vấn đề này, giới nghiên cứu cho rằng khi con người trong tình trạng căng thẳng cao và kéo dài, các tế bào có nhiệm vụ sản sinh ra lượng dầu tự nhiên sẽ hoạt động mất kiểm soát, dẫn đến bã nhờn dư thừa và gây ra mụn tắc nghẽn (mụn đầu trắng).
Nhiều khảo sát cũng rút ra được kết quả khi so sánh hai nhóm người và phát hiện ra nhóm bị stress sẽ có khuynh hướng bị mụn nặng hơn. Không những thế, khi bị stress, nhiều người sẽ có những hành động vô ý thức, ví dụ như lấy tay nặn mụn. Điều đó sẽ khiến mụn đầu trắng từ không viêm nhiễm sang nhiễm trùng và làm phá vỡ cấu trúc da bên trong.
4. Nội tiết tố mất ổn định
Ngoài tuổi dậy thì ra, nội tiết tố còn thay đổi mỗi khi đến kỳ kinh nguyệt, khi bạn dùng thuốc tránh thai hoặc trong giai đoạn tiền mãn kinh. Nhiều phụ nữ nhận thấy rằng trong 6 tuần đầu của chu kỳ mang thai, mụn sưng viêm sẽ xuất hiện nhiều hơn so với bình thường. Bên cạnh đó, một số nhóm phụ nữ cũng nhận thấy mụn đầu trắng và các loại mụn khác cũng xuất hiện mỗi khi kỳ kinh nguyệt đến. Để lý giải, các nhà nghiên cứu cho rằng khi hàm lượng Estrogen giảm, nồng độ Progesterone tăng cao và kích thích tuyến dầu hoạt động mạnh hơn.
5. Lối sống
Thói quen sinh hoạt cùng chế độ dinh dưỡng hàng ngày sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe và làn da. Lấy việc thức khuya làm ví dụ cho thói quen sống. Vào ban đêm, các cơ quan trong cơ thể sẽ thực hiện nhiệm vụ đào thải và sản sinh ra tế bào mới. Thay vì đắm chìm vào giấc ngủ ngon, bạn lại thức quá khuya khiến quá trình đó bị gián đoạn, đồng thời gây áp lực lên các cơ quan bên trong.
Nói về chế độ dinh dưỡng, khi bạn quá yêu thích các sản phẩm ăn nhanh hoặc thịt nhưng lại quên bổ sung chất xơ và nước cũng khiến sức khỏe và làn da thêm tệ đi. Bởi lẽ, cơ thể không thể tự sản sinh ra chất xơ và cần được thu nạp trực tiếp từ rau củ quả hàng ngày. Thiếu đi chất xơ, hệ bài tiết hoạt động kém khiến chất độc tồn đọng trong cơ thể. Cuối cùng là sức đề kháng yếu dần, bệnh nhiều hơn và da xấu đi, mụn cũng xuất hiện nhiều hơn.
CÁCH ĐIỀU TRỊ MỤN ĐẦU TRẮNG
Sau khi hiểu rõ nguyên nhân, mọi người có thể thấy rằng mụn đầu trắng cần được điều trị từ bên trong lẫn bên ngoài. Thay đổi thói quen sinh hoạt, siêng năng rèn luyện thể lực là cách tốt nhất để nâng cao sức khỏe và cải thiện tình trạng da. Bên cạnh đó, quá trình chăm sóc da và bổ sung thêm các viên uống cần thiết sẽ giúp bạn giải quyết được mụn đầu trắng hiệu quả hơn.
1. Cách điều trị mụn đầu trắng từ bên ngoài.
Bước 1: Tẩy trang với các sản phẩm chuyên dụng để loại bỏ tạp chất, kem chống nắng và sản phẩm bám bên ngoài da. Ví dụ bạn có thể tham khảo: DHC Deep Cleansing Oil.
Bước 2: Dùng sữa rửa mặt để làm sạch sâu lỗ chân lông. Ví dụ bạn có thể tham khảo: DHC Acne Control Medicated.
Bước 3: Tẩy tế bào chết 1 đến 2 lần mỗi tuần vào buổi tối để loại bỏ da chết, ngăn ngừa và điều trị mụn bít tắc (mụn đầu trắng) hiệu quả. Ví dụ như bạn có thể dùng: Murad AHA BHA Exfoliating Cleanser.
Bước 4: Toner (Nước cân bằng) ngoài việc cân bằng độ pH ra, sản phẩm còn giúp loại bỏ hoàn toàn tạp chất, trung hòa các chất hoạt động bề mặt còn sót lại. Bạn nên chọn các loại acid toner nhằm nâng cao khả năng làm sạch, loại bỏ tế bào chết để mụn đầu trắng được giải quyết nhanh hơn. Ví dụ bạn có thể tham khảo: AHA BHA PHA 30 Days Miracle Toner.
Bước 5: Serum sẽ giúp đưa các dưỡng chất và hoạt chất thẩm thấu sâu vào bên trong da và khắc phục được mụn đầu trắng từ gốc rễ. Ví dụ bạn có thể tham khảo: Murad Outsmart Acne Clarifying Treatment.
Bước 6a: Bảo vệ da trước ánh nắng mặt trời để tránh tổn thương và kiềm dầu vào ban ngày nhằm hạn chế bã nhờn. Ví dụ bạn có thể tham khảo: Murad Anti-Aging Acne Moisturizer with Broad Spectrum SPF 30 PA+++.
Bước 6b: Hãy thêm dưỡng chất và một số thành phần để quá trình sửa chữa và tái tạo tế bào diễn ra tốt hơn. Ví dụ bạn có thể tham khảo: Vichy Normaderm Night Detox.
2. Cách điều trị mụn đầu trắng từ bên trong
Có những nguyên nhân xuất phát từ bên trong, nên để giải quyết triệt để và có hiệu quả bạn nên bổ sung các viên uống. Cụ thể là:
1. Cân bằng lại nội tiết tố: Khi hormone ở trạng thái ổn định, không có tác nhân gây kích thích sản sinh dầu thì mụn sẽ thuyên giảm. Ví dụ bạn có thể tham khảo: Murad Pomphenol Sunguard Dietary Supplement – bổ sung estrogen và các chất chống oxy hóa.
2. Bài thải độc tố ra khỏi cơ thể: Độc tố tích tụ là nguyên nhân khiến các chức năng bên trong cơ thể bi trì trệ, tích tụ thành bệnh và mụn là điều khó tránh khỏi. Ví dụ bạn có thể tham khảo: Murad Pure Skin Clarifying Dietary Supplement – giúp thải độc và bổ sung các hoạt chất giảm mụn, ức chế sản sinh dầu thừa.
3. Giải tỏa căng thẳng: Căng thẳng không những ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống mà còn khiến sức khỏe suy giảm và da cũng gặp nhiều vấn đề khác. Ví dụ bạn có thể tham khảo: Murad Address Stress Dietary Supplement – các thảo mộc thiên nhiên giúp an thần, tĩnh trí.
Vậy là chúng ta đã hiểu rõ về nguyên nhân và cách điều trị mụn đầu trắng hiệu quả. Những nguyên nhân như: tuổi dậy thì, di truyền, nội tiết không ổn định, căng thẳng và lối sống không lành mạnh là các nguyên nhân gây ra mụn đầu trắng hàng đầu. Từ những nguyên nhân đó, bạn cần cùng lúc chăm sóc da từ các sản phẩm dưỡng da – đặc trị bên ngoài, kết hợp thêm các viên uống để giải quyết các vấn đề từ bên trong.
Tham khảo: BioClarity